2011. február 1., kedd

Stroncium - kálcium helyett - csontritkulás ellen

Antacid, szintén a csontritkulás okozói | jomtom.hu: "Stroncium - kálcium helyett - csontritkulás ellen

Tudta-e, hogy a stronciumot már 1959 óta ismerik, mint csontritkulás elleni kiegészítőt?


A kálciumról úgy tudjuk, hogy megakadályozza csonttörést. A Harvard Egyetemen készült tanulmány, melyet nővérek végeztek, azt mutatta, hogy a csontsűrűség szempontjából a kálcium nem a fontosabb élelem. Ellenben az ásványi stronciumról kimutatták, hogy megakadályozza a csontsűrűség elvesztését és a csonttörést. Amerikában él a világon a legtöbb kálciumot fogyasztó, mégis több tizmillió amerikainak gyengék a csontjai.
A japánoknál fele annyi a csonttörés, és az amerikainak csak 1/3-a a kálcium fogyasztás.
A kínaiaknál ritka a csonttörés, és nagyon kevés kálciumot fogyasztanak.



A tanulmány 12 éves időszak anyagát foglalja össze. A nők 900 mg kálciumot kaptak naponta. Abban a csoportban kétszer annyi csonttörést észleltek, mint a másik csoportban levőknél, akik napi 450 mg-ot fogyasztottak.

Más tanulmányok is ugyanerre az eredményre vezettek.
36.000 nő napi 1.000 mg kálciumot, a másik csoport placebót kapott.
Mindkét csoport D-vitamint is szedett. Az eredmények megegyeztek mindkét csoportnál, a kálcium hatására semmilyen változást nem tapasztaltak.

A stroncium 1959 óta ismert a csontsűrűség növelésére.
200 feletti publikáció jelent meg a stronciumról és egészségügyi, valamit a csontformáló hatásáról.
A felújított Mayo Klinika tanulmánya nagyon jó eredményeket mutatott.
A legutóbbi tanulmányok is hasonló eredménnyel zárultak.

80 év feletti nőknél a stroncium kiegészítő 59%-kal csökkentette a csonttörés kockázatát.
A New England Journal of Medicine újság tanulmányában jelent meg, hogy 49%-kal csökkent a csonttörés kockázata. Egy kontroll csoport kálciumot és D-vitamint is kapott, mégsem csökkent a csonttörés mennyisége a másik csoporthoz képest, mely drámai javulást mutatott a stroncium hatására. Egy másik tanulmányban közzétették, hogy az öregedéssel összefüggő magasságcsökkenés 20%-kal alacsonyabb volt.

A stroncium hatással van más csontépítő ásványokra, így a kálciumra és magnéziumra.
Ezzel stimulálja az új csontok növekedését a testben. A montreali McGill Egyetem tanulmánya szerint az étkezéskiegészítő stroncium 6 hónap alatt 172%-kal növelte a résztvevők csontformálódását.

Az erős csontok megtartásának egyik legjobb módja a sportolás. Súlyok emelése nagyon jó ahhoz, hogy erős izmok és erős csontok képződjenek. Fogyasszon stronciumot is. A hormonoknak is hatása van a csontsűrűségre, és ennek mérésével lehet megállapítani kinek van szüksége egyéb táplálkozáskiegészítőkre.

A stroncium kiegészítő szedése bármely életkorban elkezdhető, semmilyen ismert mellékhatása nincs.

Kapcsolódó cikkek:
Csontritkulás, kálcium mitosz
Csontritkulás, kihulló fogazat
Közérthetően a minőségi kálciumról
Valóban gyengíti a kálcium a csontjainkat?
Antacid és a csontritkulás


- Google Eszköztárral küldve"