2013. április 9., kedd

Friss mentaszörp | GAPS™ Diéta

Friss mentaszörp | GAPS™ Diéta


Friss mentaszörp

| 0 hozzászólás
A Bevezető Diéta 1. szakaszától ajánlott ital.
Hozzávalók:
  • 8-10 szépen megnőtt leveles mentaszál
  • 2 citrom
  • 4 evőkanál méz
  • 2,5-3 liter víz
Elkészítés:

A mentaleveleket egy 4 literes fazék aljára tesszük, rászórjuk a karikára vágott citromokat, rácsorgatjuk a mézet, majd felöntjük szobahőmérsékletű ivóvízzel. Alapos kézmosás után a mentaleveleket és a citrom karikákat a víz alatt gondosan összenyomkodjuk, majd az edényt legalább 2-3 órára, de inkább egy éjszakára pihenni tesszük.
Másnap a folyadékot kancsókba vagy üvegekbe szűrjük és hűtőszekrénybe rakjuk. Kitűnő frissítő ital, felnőtteknek,  gyerekek egyaránt kedvence. Nagyjából 5 napig áll el hűtőszekrényben, de többnyire ennél jóval hamarabb elfogy.