A belső szervek 24 órás ciklusa
A kinai orvoslás szerint a betegség és
fájdalom az energia vagy CHI áramlásának hiánya. A mozgás lehetővé teszi
az energia szabad áramlását a test minden részébe. Növeli a fizikai
egészséget, és hatással van mentális, érzelmi és spirituális énünkre is.
5-7 óra – vastagbél
A belek „mozgásba” kerülnek, és előkészitik a helyet a napi új tápanyagoknak.
Ebben az időszakban ajánlott egy nagy pohár, langyos, citromos viz
fogyasztása, mely stimulálja a beleket, meginditja a nyirokrendszert, és
ezáltal eltávozik az éjszakai tisztulás anyaga. A reggeli fekete kávé
elvonja a vizet a belekből, eredményeként székrekedés alakulhat ki.
7-9 óra – gyomor
A gyomor energiája és az emésztés tüze a legmagasabb ebben az
időszakban. Fontos, hogy ilyenkor vigyük be a legnagyobb mennyiségű
táplálékot, hogy optimalizáljuk az emésztést és asszimilációt. A
tartalmas reggeli szinten tartja a vércukrot, a kedvet és életkedvet,
ezért az egész napot élvezni fogja.
9-11 óra – hasnyálmirigyek-lép
A gyomor tartalma a patkóbélbe kerül. A hasnyálmirigy enzimek folytatják
az emésztési folyamatot, és a szénhidrátból energiát képeznek.
Elfogadott időszak a nap legkiadósabb étkezéséhez. A gyomor és lép
párban és összekapcsolódva működnek.
11-13 óra – sziv
A táplálék bejut a véráramba, a sziv a szervezet minden részébe
továbbjuttatja a tápanyagokat és kivonja lipid igényét. A sziv és
vékonybelek párban dolgoznak, és tűz elemnek nevezik. Az időszak a cselekvésre és a dolgok intézésére a legalkalmasabb.
13-15 óra – vékonybelek
Az ételek, így a proteinek hosszabb emésztési és asszimilációs időt
igényelnek. Még a tűz és cselekvés időszakához kapcsolódik. A nap fő
étkezése mindenképpen legkésőbb délután 3 óra előtt történjen!
15-17 óra – hólyag
A reggeli táplálkozás metabolikus maradványa kitisztul, helyet ad a vese
szűrési feladatainak. Délután 3 órakor eljön a vesék ideje, amit az agy
időszakának is tekintenek. Délután 2-től az agy igényli a
vérkeringésben levő glukóz (cukor) 80%-át. Optimális időszak a mentális
kitisztulásra és funkciókhoz. A legtöbb ember ebben az időszakban
szívesen szundit, és cukorra vágyik. Kerüljük a stimulánsok
fogyasztását, együnk minden étkezéssel proteint, igyunk megfelelő
mennyiségű vizet és mozogjunk, hogy megmaradjon az energiánk.
17-19 óra – vese
A vese szűri a vért, és a nap folyamán bevitt tápanyagokból fenntartja a
vér megfelelő kémiai egyensúlyát. A vér a hasznos tápanyagokat a
szervezet minden szövetéhez eljuttatja. A vesék a félelemhez
kapcsolódnak.
19-21 óra – szivburok-sziv
A tápanyagok a kapillárisokhoz és a nyirokrendszerbe is eljutnak. Az
időszak a tűzhöz kapcsolódik, amely természetében szociális és optimális
a családdal, barátokkal vagy szeretett párunkkal való kapcsolathoz.
21-23 óra – tripla melegitő
A törzs három szervi csoportja. Az endokrin rendszer az igényelt
elektrolit és enzim igénynek megfelelően beállitja a szervezet
homeostasis szintjét. Ekkor lelassulunk és kezdünk a lefekvéshez
előkészülni. Az elalvás optimális ideje 10 óra. Elérkezik az idő, amikor
a máj elkezdi lehűteni a vért. Aludnia kell ahhoz, hogy hatásosan
működjön a funkció.
23-01 óra – epehólyag
Kezdődik az összes szövet megtisztitása, a koleszterin feldolgozása és
az agyi funkciók javitása. A máj kezd megtisztulni a mérgektől.
01-03 óra – máj
A vér tisztitása és az elhasználódott anyagok feldolgozása folyik.
Gyakori ebben az időszakban a felébredés. Hajnali 2-kor a legalacsonyabb
vércukor szintünk. Ha folyamatosan felébred ebben az időszakban,
gondolkodjon el, milyen hiánya lehet. Elképzelhető, hogy nem táplálkozik
megfelelően, túl stresszes, túlhasználja a stimulánsokat vagy
gyógyszereket, esetleg mérges.
03-05 óra – tüdők
Légzés, oxigénnel feltöltődés és az elhasznált gázok kilégzése. A tüdők
az ösztönzéshez és gyászhoz kapcsolódnak. Nagyon sok spirituális
gyógyitó alkalmazza a meditációt és jogát, amely a kora reggeli órákban a
leghatásosabb. Sok gyászoló ember, képtelen ebben az időszakban aludni.
Táplálkozzon kiegyensúlyozottan szervei támogatásához, a megújuláshoz szükséges energiához és életereje növeléséhez.
Napi időbeosztásában hagyjon időt a sétának, gyaloglásnak. Járjon a
természetben, hogy érezze természet ritmusát, mely egyensúlyba hozzá a
test és gyógyulás ütemét.
A belső szervek 24 órás ciklusa
A kinai orvoslás szerint a betegség és
fájdalom az energia vagy CHI áramlásának hiánya. A mozgás lehetővé teszi
az energia szabad áramlását a test minden részébe. Növeli a fizikai
egészséget, és hatással van mentális, érzelmi és spirituális énünkre is.
A belek „mozgásba” kerülnek, és előkészitik a helyet a napi új tápanyagoknak.
Ebben az időszakban ajánlott egy nagy pohár, langyos, citromos viz
fogyasztása, mely stimulálja a beleket, meginditja a nyirokrendszert, és
ezáltal eltávozik az éjszakai tisztulás anyaga. A reggeli fekete kávé
elvonja a vizet a belekből, eredményeként székrekedés alakulhat ki.
7-9 óra – gyomor
A gyomor energiája és az emésztés tüze a legmagasabb ebben az
időszakban. Fontos, hogy ilyenkor vigyük be a legnagyobb mennyiségű
táplálékot, hogy optimalizáljuk az emésztést és asszimilációt. A
tartalmas reggeli szinten tartja a vércukrot, a kedvet és életkedvet,
ezért az egész napot élvezni fogja.
9-11 óra – hasnyálmirigyek-lép
A gyomor tartalma a patkóbélbe kerül. A hasnyálmirigy enzimek folytatják
az emésztési folyamatot, és a szénhidrátból energiát képeznek.
Elfogadott időszak a nap legkiadósabb étkezéséhez. A gyomor és lép
párban és összekapcsolódva működnek.
11-13 óra – sziv
A táplálék bejut a véráramba, a sziv a szervezet minden részébe
továbbjuttatja a tápanyagokat és kivonja lipid igényét. A sziv és
vékonybelek párban dolgoznak, és tűz elemnek nevezik. Az időszak a cselekvésre és a dolgok intézésére a legalkalmasabb.
13-15 óra – vékonybelek
Az ételek, így a proteinek hosszabb emésztési és asszimilációs időt
igényelnek. Még a tűz és cselekvés időszakához kapcsolódik. A nap fő
étkezése mindenképpen legkésőbb délután 3 óra előtt történjen!
15-17 óra – hólyag
A reggeli táplálkozás metabolikus maradványa kitisztul, helyet ad a vese
szűrési feladatainak. Délután 3 órakor eljön a vesék ideje, amit az agy
időszakának is tekintenek. Délután 2-től az agy igényli a
vérkeringésben levő glukóz (cukor) 80%-át. Optimális időszak a mentális
kitisztulásra és funkciókhoz. A legtöbb ember ebben az időszakban
szívesen szundit, és cukorra vágyik. Kerüljük a stimulánsok
fogyasztását, együnk minden étkezéssel proteint, igyunk megfelelő
mennyiségű vizet és mozogjunk, hogy megmaradjon az energiánk.
17-19 óra – vese
A vese szűri a vért, és a nap folyamán bevitt tápanyagokból fenntartja a
vér megfelelő kémiai egyensúlyát. A vér a hasznos tápanyagokat a
szervezet minden szövetéhez eljuttatja. A vesék a félelemhez
kapcsolódnak.
19-21 óra – szivburok-sziv
A tápanyagok a kapillárisokhoz és a nyirokrendszerbe is eljutnak. Az
időszak a tűzhöz kapcsolódik, amely természetében szociális és optimális
a családdal, barátokkal vagy szeretett párunkkal való kapcsolathoz.
21-23 óra – tripla melegitő
A törzs három szervi csoportja. Az endokrin rendszer az igényelt
elektrolit és enzim igénynek megfelelően beállitja a szervezet
homeostasis szintjét. Ekkor lelassulunk és kezdünk a lefekvéshez
előkészülni. Az elalvás optimális ideje 10 óra. Elérkezik az idő, amikor
a máj elkezdi lehűteni a vért. Aludnia kell ahhoz, hogy hatásosan
működjön a funkció.
23-01 óra – epehólyag
Kezdődik az összes szövet megtisztitása, a koleszterin feldolgozása és
az agyi funkciók javitása. A máj kezd megtisztulni a mérgektől.
01-03 óra – máj
A vér tisztitása és az elhasználódott anyagok feldolgozása folyik.
Gyakori ebben az időszakban a felébredés. Hajnali 2-kor a legalacsonyabb
vércukor szintünk. Ha folyamatosan felébred ebben az időszakban,
gondolkodjon el, milyen hiánya lehet. Elképzelhető, hogy nem táplálkozik
megfelelően, túl stresszes, túlhasználja a stimulánsokat vagy
gyógyszereket, esetleg mérges.
03-05 óra – tüdők
Légzés, oxigénnel feltöltődés és az elhasznált gázok kilégzése. A tüdők
az ösztönzéshez és gyászhoz kapcsolódnak. Nagyon sok spirituális
gyógyitó alkalmazza a meditációt és jogát, amely a kora reggeli órákban a
leghatásosabb. Sok gyászoló ember, képtelen ebben az időszakban aludni.
Táplálkozzon kiegyensúlyozottan szervei támogatásához, a megújuláshoz szükséges energiához és életereje növeléséhez.
Napi időbeosztásában hagyjon időt a sétának, gyaloglásnak. Járjon a
természetben, hogy érezze természet ritmusát, mely egyensúlyba hozzá a
test és gyógyulás ütemét.
Bejegyzések
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése