2014. január 26., vasárnap

15 tény a D-vitaminről és napfényről

15 tény a D-vitaminről és napfényről

15 tény a D-vitaminről és napfényről

A D-vitamin a legkevésbé becsült táplálék a
világon. Valószínüleg azért, mert ingyenes. Nem kell hozzá orvos és
recept. Ha napfény éri a bőrét, szervezete előállítja. A naptejeket és
krémeket gyártók nem akarják, hogy megtudja, szervezetének napfény kell.
Hogy miért? Mert csökkenne a bőr légzését lezáró napvédő készítmények
forgalma.
A D-vitamin megelőzi a csontritkulást, depressziót, prosztata- és
mellrákot, hatásos a cukorbetegség és az elhízás ellen. Mégis, a
legkevésbé becsült táplálék a világon. Valószínüleg azért, mert
ingyenes.



A napfény eladhatatlan, ezért gyógyszercégek sehol nem
reklámozzák annak egészségügyi előnyeit. A legtöbb ember egyáltalán
nincs tisztában a D-vitamin és az egészség valódi történetéről.

A D-vitamint szervezete állítja elő, válaszul a bőrét érő ultraviola sugárzásra.

A
természetes napfény gyógyító sugarai nem képesek áthatolni az üvegen.
Munkahelyen, lakásban vagy autóban az üveg mögött ülve nem képződik
D-vitamin. A napi táplálkozással is közel lehetetlen megfelelő
mennyiségű D-vitaminhoz jutni.

Az egyedüli lehetséges mód, ha napfény éri bőrét.

Naponta
10 nagy pohár D-vitaminnal dúsított tejet kell innia ahhoz, hogy
minimális mennyiségű D-vitamin kerüljön a szervezetébe. Minél messzebb
él az Egyenlítőtől, annál hosszabb ideig kell a napfényen lennie, hogy
elégséges mennyiséghez jusson.

Elegendő mennyiségű D-vitamin
létfontosságú a kálcium felszívódása szempontjából. D-vitamin nélkül
szervezete nem képes a kálciumot feldolgozni, ezért a tabletták és
kapszulák bevitele haszontalan.

Krónikus D-vitamin hiányt nem
lehet egy éjszaka alatt gyógyítani: több hónapig szükséges az D-vitamin
kiegészítők fogyasztása és a napfény, hogy teste újraépítse a csontokat
és az idegrendszert.

Még a leggyengébb (SPF=8) naptej, napkrém
is 95%-kal gátolja szervezetét a D-vitamin képzésében. A napvédő
készítmények betegséget, illetve vitaminhiányt okoznak.

Szervezete nem képes túl sok D-vitamint előállítani a napfényből: önszabályozó, csak annyit képez, amennyire szüksége van.

Ha mellcsontját finoman megnyomja, és ez fájdalmat okoz, már most krónikus D-vitaminhiánya van.
A
D-vitamint veséje és mája aktíválja a felhasználhatósághoz. Vese- és
májbetegség nagyban gátolja szervezetét a D-vitamin aktiválásban.

Napfénnyel
kapcsolatos aggodalmakról: megvédheti magát a leégés ellen egy szuper
antioxidánssal, amely erősen megnöveli a szervezet képességét a napfény
kezelésében. Az Astaxanthin az egyik legerőteljesebb "belső napvédő".
Lehetővé
teszi, hogy kétszer annyi időt tartózkodjon a napon leégés veszélye
nélkül. Bár az EU szabályozása tiltja a "Superfood" megnevezést, néhány
természetes növény kiváló antioxidáns, így az acai, a gránátalma, a
fekete áfonya és mások.


D-vitamin hiánya miatti betegségek és állapotok

Csontritkulás, általában a D-vitamin hiánya okozza, mivel nagyban gátolja a kálcium felszívódását.


A megfelelő mennyiségű D-vitamin megelőzi a prosztatarákot, a mellrákot, a petefészekrákot, a végbélrákot, a depressziót és a skizofréniát.


A csontveszteség betegségnek "angolkór" a neve, a D-vitamin hiánya okozza.


A D-vitamin hiánya súlyosbíthatja a 2-es tipusú cukorbetegséget, és rontja a hasnyálmirigy inzulin termelését.


A kövérség akadályozza a szervezetben a D-vitamin előállítását, ezért a kövér embereknek kétszer több D-vitaminra van szükségük.


A D-vitamint a pikkelysömör kezelésére használják az egész világon.


A D-vitamin hiánya skizofréniát okoz.


Az évszakokat érintő betegségeket a melatoninszint egyensúlyi problémája okozza, melynek oka a napfény hiánya.


A krónikus D-vitamin hiányt gyakran félrediagnosztizálják, a fibromyalgia szimptómiái is hasonlóak: izomgyengeség, fájdalmak.


A cukorbetegség vagy daganat kialakulásának kockázata 50-80%-kal csökken, ha természetes napfény éri, hetente 2-3 alkalommal.

Azok a csecsemőknél, akik D-vitamin kiegészítőt kapnak (2000 IU naponta) 80%-kal kisebb a kockázata, hogy 1-es tipusú cukorbetegséggé váljanak életük első 20 évében.


Megdöbbentő D-vitamin statisztikák:

32% - az orvosok és orvosegyetemisták 32%-a D-vitamin hiányos.
40% - a lakosság 40%-a D-vitamin hiányos.
48% - a fiatal lányok (9-11 évesek) 48%-a D-vitamin hiányos.
60% - a kórházban fekvő betegek közel 60%-a D-vitamin hiányos.
76% - a terhes nők
76%-a erősen D-vitamin hiányos, emiatt megszületendő gyermekeik is
D-vitamin hiányosak lesznek, mely miatt hajlamossá válnak az 1-es tipusú
cukorbetegségre, artritis, sclerosis multiplex és skizofrénia
megszerzésére életük későbbi időszakában.
80% - az idősotthonokban élők közel 80%-a D-vitamin hiányos.
81% - a vitaminhiányos nők gyermekei 81%-ban vitaminhiányosak.



Mit tehet?

Az óvatos napozás a legegyszerűbb és legfontosabb stratégia egészsége javítására.

Ha
több ember megértené az információt, drasztikusan csökkenne a világon a
krónikus betegségek száma. A napozás az egyik leghatásosabb gyógyító
terápia, messze túlszárnyalja a gyógyszerek hatását.

Nincs gyógyszer, sebészeti beavatkozás, és high-tech művelet, mely olyan közel hozná a gyógyulást, mint a természetes napfény.

Ingyen van. Ez az oka, hogy soha senki nem reklámozza.

Délelőtt
11 és délután 3 óra között ne napozzon hosszabb ideig. Séta vagy
gyaloglás közben engedje, hogy kezeit, arcát és a lábait érje a napfény.
Megéri.